Attività
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Attività
- Walking
- Taekwondo
- Intermedio 1
- Intermedio 2
- Zumba
- Latini
- GAG
- Stretching posturale
- Boxe
- Corpo libero
- Tone Mix
- Fit boxe
- Spinning
- Super GAG
- Super addominali
- Super glutei
- Cardio Power
- Cardio Tonic
- Tonic Energy
- Break Dance
- Moderno 1° livello
- Moderno 2° livello
- Baby Dance
- Hip Hop danza
- Baby Dance
- Body Style
- Taekwondo bimbi
- Wing tsung
- Interval training GAG
Mix perfetto tra allenamento fisico e tecnica, esercizi per braccia, gambe e addome.
Esecuzione tecnica, strategia di combattimento e combinazioni avanzate.
I vantaggi?
- migliora le funzioni cardiovascolari;
- aiuta a dimagrire;
- migliora la conformazione fisica e favorisce il metabolismo dei grassi;
- l'allenamento della Boxe migliora la resistenza e la forza muscolare;
- migliora la coordinazione e l’ istinto di autodifesa.
